TaKeTiNa-Tagesworkshop
Rhythmus bewegt
Samstag, 02.12.2023: 10:00 – 17:30 Uhr
Atelier 4 | Körnenrstr. 71 | 50823 Köln
Kursgebühr: 110 Euro
Frühbuchtarif: 85 Euro (bei Anmeldung bis 2.11.23)
Bring-A-Friend: 95 Euro p.P.
Leitung: Michael Nötges | Co-Leitung: Dipl. Psych. Eva Steinhübel
Genieße mit uns einen Tag voller Rhythmus, Gesang, Entspannung, Meditation und Verbundenheit. Der TaKeTiNa-Workshop eignet sich, um die spannenden Methode kennenzulernen aber auch, um einmal aus dem Alltag abzutauchen und im Rhythmus und ganz im Moment anzukommen.
Dich erwarten:
- Einführung in TaKeTiNa mit spannenden Rhythmusübungen
- 3-4 TaKeTiNa-Sets/Reisen
- Tiefe Entspannung
- Visualisierungen
- Körper- und Achtsamkeitsübungen
- Musik. Rhythmus & Gesang
- ein inspierierender Raum in Köln-Ehrenfeld
- Freude, Spaß und Gemeinschaft
Wir sind Rhythmus. Das Leben ist Rhythmus. Nur spüren wir es oftmals nicht. Wenn es gelingt loszulassen und im TaKeTiNa eins mit dem Rhythmus, der Gruppe und mit sich selbst zu werden, wird die unmittelbare Präsenz spürbar; erscheinen Essenz und ungefilterte Menschlichkeit.
TaKeTiNa, entwickelt vom Musiker und Komponisten Reinhard Flatischler, ist eine Kombination aus rhythmischer Meditation und spielerischer Selbsterfahrung in einem musikalischen Gruppenprozess. Es geht nicht vordergründig darum etwas zu lernen, sondern um direkte Begegnung mit sich und den anderen sowie dem Eins-Werden mit Rhythmus im Moment.
TaKeTiNa ist Rhythmustraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Entspannung, Resilienz- und Gesundheitsförderung.
TaKeTiNa fördert:
- Verbundenheit
- Leichtigkeit
- Gesundheit (Verbesserung der Herzratenvariabiität)
- Entspannung
- Mental Health
- Resilienz
- Rhythmusgefühl
- Freude & Zufriedenheit
- Balance & Ausgeglichenheit