TaKeTiNa-Tagesworkshops & Specials

TaKeTiNa-Schnupperworkshops in der VHS Köln (Neumarkt)

Entspannung & Präsenz

TERMINE
Samstag, 27.1.2024: 14:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag, 23.4.2024: 10 bis 13:00 Uhr

VHS-Köln | Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln

jeweils 46 Euro

Leitung: Michael Nötges | Co-Leitung: Dipl. Psych. Eva Steinhübel

Genieße mit uns drei Stunden voller Rhythmus, Gesang, Entspannung, Meditation und Verbundenheit. Der TaKeTiNa-Schnupper-Workshop eignet sich besonders gut, um die spannenden Methode kennenzulernen, einmal aus dem Alltag abzutauchen und im Rhythmus und ganz im Moment anzukommen.

Dich erwarten:

  • Einführung in TaKeTiNa mit spannenden Rhythmusübungen
  • 2-3 TaKeTiNa-Sets/Reisen
  • Tiefe Entspannung
  • Freude, Spaß und Gemeinschaft

TaKeTiNa-Schnupperworkshops bei NEUES LERNEN

Rhythmus bewegt

TERMIINE
Mittwoch 8.5./ Donnerstag 9.5.2024
19:00 bis 21:00 Uhr | 10:00 bis 17:30 Uhr

Mittwoch 2.10./ Donnerstag 3.10.2024
19:00 bis 21:00 Uhr | 10:00 bis 17:30 Uhr

NEUES LERNEN | Herwarthstr. 22 | 50672 Köln

jeweils 132 Euro

Leitung: Michael Nötges | Co-Leitung: Dipl. Psych. Eva Steinhübel

Erlebe persönliche Entwicklung und Gelassenheit durch rhythmische Stabilisierung und Destabilisierung. TaKeTiNa ist ein Gruppenprozess, bei dem alle Teilnehmenden selbst zu Instrumenten werden, Schrittfolgen klatschen und im Call-and-Response singen. Jedes Mal, wenn Du in TaKeTiNa aus dem Rhythmus kommst, findest Du danach schneller wieder zurück. Dieses Erleben überträgt sich unmittelbar: Chaotische oder undurchschaubare Situationen verlieren an Bedrohlichkeit. Mit TaKeTiNa und der Kraft des Rhythmus stärkst Du so Deine psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit.

In diesem Workshop hast Du die Gelegenheit, dich mit dem Unerwarteten anzufreunden, eigene Verhaltensmuster und Blockaden aufzuspüren und diese in einer unterstützenden Umgebung zu transformieren.

Dich erwarten:

  • Einführung in TaKeTiNa mit spannenden Rhythmusübungen
  • ca. 4 TaKeTiNa-Sets/Reisen
  • Achtsamkeitsübungen & Visualisierungen
  • Tiefe Entspannung
  • ein toller Raum in der nähe vom Stadtgarten
  • Freude, Spaß und Gemeinschaft