TaKeTiNa-Rythm-Retreats

In einer Welt, in der rasante Veränderungen Gewissheit sind, hilft es, sich mit dem Unerwarteten anzufreunden und im Hier und Jetzt anzukommen.

TaKeTiNa nutzt die Kraft des Rhythmus‘, um das seelische Gleichgewicht zu festigen, Resilienz zu stärken und auch in fordernden Situationen Gelassenheit und Freude zu bewahren. Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist.

Innere Stille und Flow können während der meditativen Rhythmus-Reisen entstehen. Wobei musikalische Konfrontationen das Feld bewusst in sogenannten Chaosphasen destabilisieren. Das Raus- und Reinfallen in den Rhythmus ist dabei gewollt und bietet die Grundlage, um immer tiefer im Groove, im Moment und letztendlich bei sich selbst anzukommen.

Durch das Anfreunden und den spielerischen Umgang mit dem Unerwarteten, werden rhythmische und geistige Flexibilität trainiert. Im Bei-sich-Ankommen liegt dabei die Chance, Verhaltensmuster und Blockaden aufzuspüren und in einem Umfeld der wohlwollenden Verbundenheit zu transformieren.

Probiere es aus. Wir freuen und auf Dich.


Termine 2022

27./28. Mai – Kraft & Flow

12. bis 14. August – Resilienz & Flexibilität

5./6. November – Achtsamkeit & Offenheit

TaKeTiNa, entwickelt von Reinhard Flatischler ist Rhythmustraining, Persönlichkeits- und Potentialentwicklung, Meditation, Entspannung. Resilienz- und Gesundheitsförderung.


Mai-Retreat – Kraft & Flow (2 Tage)

Leitung: Michael Nötges M.A. & Dipl. Psych. Eva Steinhübel

Freitag, 27.5.22, 19:30 bis 21:30 Uhr und Samstag, 28.5.22, 11:00 bis 13:00 Uhr & 15:30 bis 17:30 Uhr

Location: Die.Halle | Kartäuserwall 18 | 50678 Köln || www.diehalle-koeln.de

Beitrag pro Person: 120 Euro (regulär) | 95 Euro (early bird) | 105 Euro (bring a friend*) | 80 Euro (ermäßigt**)

Mindestteilnehmerzahl: 5

Hinweis: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Sochen und eine Decke und/oder Yoga-Matte für die Entspannungsphasen sind sehr hilfreich. Für Verpflegung und Getränke ist jeder selbst verantwortlich. In der Südstadt gibt es viele Cafe´s und Restaurants, die für euer leibliches Wohl in den Pausen sorgen. Es gelten die jeweils gültigen Coronaverordnung und informieren euch rechtzeitg über die Regelungen. Es sind keine Vorefahrungen notwendig: Come as you are.

* kommt ihr zu zweit, zahlt jede(r) weniger

** Geringverdiener (Kölnpass o.ä.), Schüler und Studenten

August-Retreat – Resilienz & Flexibilität (Wochenend-Workshop)

Leitung: Michael Nötges M.A. & Dipl. Psych. Eva Steinhübel

Freitag, 12.8.22, 19:30 bis 21:30 Uhr | Samstag, 13.8.22, 11:00 bis 13:00 Uhr & 15:30 bis 17:30 Uhr | Sonntag, 14.8.22, 11:00 bis 13:30 Uhr

Location: Die.Halle | Kartäuserwall 18 | 50678 Köln || www.diehalle-koeln.de

Beitrag pro Person: 160 Euro (regulär) | 125 Euro (early bird*) | 140 Euro (bring a friend**) | 99 Euro (ermäßigt***)

Mindestteilnehmerzahl: 5

Hinweis: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken und eine Decke und/oder Yoga-Matte für die Entspannungsphasen sind sehr hilfreich. Für Verpflegung und Getränke ist jeder selbst verantwortlich. In der Südstadt gibt es viele Cafe´s und Restaurants, die für euer leibliches Wohl in den Pausen sorgen. Es gelten die jeweils gültigen Coronaverordnung und informieren euch rechtzeitg über die Regelungen. Es sind keine Vorefahrungen notwendig: Come as you are.

* buche bis zum 22.7.2022 und spare 35 Euro

** kommt ihr zu zweit, zahlt jede(r) weniger

*** Geringverdiener (Kölnpass o.ä.), Schüler und Studenten

November-Retreat – Achtsamkeit & Offenheit (Wochenend-Workshop)

Leitung: Michael Nötges M.A. & Dipl. Psych. Eva Steinhübel

Samstag, 5.11.22, 11:00 bis 13:00 Uhr & 15:30 bis 17:30 Uhr | Sonntag, 6.11.22, 11:00 bis 13:00 Uhr & 15:30 bis 17:30 Uhr

Location: Die.Halle | Kartäuserwall 18 | 50678 Köln || www.diehalle-koeln.de

Beitrag pro Person: 160 Euro (regulär) | 125 Euro (early bird*) | 140 Euro (bring a friend**) | 99 Euro (ermäßigt***)

Mindestteilnehmerzahl: 5

Hinweis: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken und eine Decke und/oder Yoga-Matte für die Entspannungsphasen sind sehr hilfreich. Für Verpflegung und Getränke ist jeder selbst verantwortlich. In der Südstadt gibt es viele Cafe´s und Restaurants, die für euer leibliches Wohl in den Pausen sorgen. Es gelten die jeweils gültigen Coronaverordnung und informieren euch rechtzeitg über die Regelungen. Es sind keine Vorefahrungen notwendig: Come as you are.

* buche bis zum 07.10.2022 und spare 35 Euro

** kommt ihr zu zweit, zahlt jede(r) weniger

*** Geringverdiener (Kölnpass o.ä.), Schüler und Studenten

Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für den TaKeTiNa-Workshop an. Mit meinem Häkchen buche ich den jeweiligen Workshop kostenpflichtig und akzeptiere die Stornoregelungen: Stornierungen sind nur bis 14 Tage vor dem Workshoptermin kostenlos möglich. Bis 7 Tage vorher erstatten wir 50% und bis 48 Stunden vorher 25% der Kursgebühr.